保护儿童视力常见的十个方法值得学习

时间: 2013-10-10 11:57:51 来源:中新健康网

[摘要]

  久久健康网编者按:保护儿童视力常见的十个方法值得学习。低龄儿童弱视是儿童视力保护的一方面,对于适龄上学儿童来说,最严重的问题是近视。小学生戴眼镜已不是什么新闻,走进小学校园随时都能发现戴着框架镜的儿童。日常生活中我们应该如何保护宝宝眼睛?

保护儿童<a href='http://nurse.9939.com/yanbuhuli/baohushilihuli/' target='_blank'><font color='blue'>视力</font></a>常见的十个方法值得学习

  一 光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。

  二 反光要避免:书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。

  三 阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。

  四 坐姿要端正:不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。

  五 看书距离应适中:书与眼睛之间的距离应以30公分为准,且桌椅的高度也应与体格相配合,不可勉强将就。

  六 看电视距离勿太近:看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离,每30分钟必须休息片刻。

  七 睡眠不可太少,作息有规律:睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。

  八 多做户外运动:经常眺望远外放松眼肌,防止近视,向大自然多接触青山绿野,有益于眼睛的健康

  九 营养摄取应无均衡:不可偏食,应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。

  十 定期做视力:凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。

  久久健康网儿科专家提醒:如果发现儿童有近视的迹象,应该及时到医院检查,散瞳验光,配戴合适眼镜。另外,必须注意眼镜是医疗用品而不是一般商品,质量优劣至关重要,所以一定要到大医院或有信誉的眼镜店配镜。

  (编辑:郭燕林)

分享到:

我要提问更多问答>>

男 科 糖尿病 肾 病 癫痫病 失 眠 妇 科

专家在线咨询

王强

主任医师 副教授

专业擅长:胸外科

向TA提问

倪幼方

主任医师 副教授

专业擅长:各种心血管

向TA提问

程云阁

主任医师 副教授

专业擅长:胸腔镜

向TA提问

常见用药

儿童回春颗粒

[功能主治]清热解毒,透表豁痰。用于急性惊风,伤寒发热,临夜发烧,小便带血...详情

人参归脾丸

[功能主治]用于气血不足。心悸。失眠。食少乏力。面色萎黄。月经量少...详情

大败毒胶囊

[功能主治]清血败毒。消肿止痛。用于脏腑毒热。血液不清引起的梅毒。血淋...详情

推荐医院

北京协和医院

三级甲等/综合医院/医保定点

北京市东城区帅府园1号

北京军区总医院

三级甲等/综合医院/医保定点

北京市东城区东四十条南门仓5号

北京解放军总医院

三级甲等/综合医院/医保定点

北京市海淀区西八里庄

猜你喜欢

久久健康网| 网站简介| 网站地图| 问答地图| 疾病地图| 招聘信息| 战略合作| 媒体报道| 意见反馈| 联系我们